经期可以适量吃茯苓。

茯苓作为一种中药，性平、味甘淡，归心、肺、肝、肾经，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心等功效，主治水肿尿少、痰饮眩悸、脾胃虚弱、心神不安、惊悸失眠等症状。从茯苓的药理作用及适应病症来看，其并不属于经期禁用的范畴，因此在经期可以吃茯苓。但建议咨询专业医生以确保安全使用。

如果女性对茯苓过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。

对于月经期间的女性来说，饮食调理与药物治疗同样重要。应避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，同时也要注意保暖，避免着凉。