孕期咽炎可以考虑饮食调理、中药内服、含漱液使用、蒸汽吸入、鼻腔冲洗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入清淡、易于消化的食物如粥类，减少对咽喉部黏膜的刺激，有助于缓解症状。适用于孕期咽炎伴随食欲不振的情况。
2.中药内服
选择具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等煎煮服用，可减轻炎症反应。对于急性咽炎伴有发热者有较好效果。但需注意药材剂量及配伍以确保安全有效。
3.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液如复方氯己定溶液，可以缓解咽部不适感。建议在餐后使用，每日多次，持续至症状改善为止。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者沸水产生的蒸汽进行吸入，增加空气湿度，缓解局部干燥引起的不适。适合于孕期因环境干燥引起咽干、咳嗽等症状时使用。
5.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液经由软式或硬式冲洗装置清洁鼻道，降低上呼吸道感染概率。推荐给那些存在慢性鼻炎或过敏性鼻炎患者以减少鼻源性咽炎发生率。
孕期咽炎应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重咽部不适。同时保持充足休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。
