呼吸暂停综合征可以通过鼻腔持续气流正压治疗、口腔矫正器、减肥治疗、抗阻睡眠呼吸暂停综合征治疗仪、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.鼻腔持续气流正压治疗
通过使用专门设备产生稳定的正压空气流入鼻腔，夜间佩戴以维持呼吸道开放。具体操作由专业人员指导。主要用于肥胖患者或存在上气道解剖异常者。
2.口腔矫正器
通过调整下颌位置来改善气道通气，通常在夜间佩戴。具体包括可塑性牙套或定制托盘。适用于因牙齿、颌骨等问题导致的OSAHS患者。
3.减肥治疗
体重减轻可以减少颈部脂肪积聚，缓解气道塌陷，一般需要饮食控制和运动相结合。适合超重或肥胖引起的OSAHS患者。
4.抗阻睡眠呼吸暂停综合征治疗仪
利用低强度电流刺激肌肉收缩的方法来保持上气道开放，每日使用时间依医嘱而定。主要针对轻度至中度OSAS患者。
5.中药调理
中医认为OSAS与脾肾阳虚有关，可通过补益脾肾、温阳化湿的方剂如四神汤等药材改善症状。OSAHS伴有脾肾阳虚证候时可用上述方剂治疗。
OSAHS患者应避免睡前饮酒及过量进食高脂食物，以免加重上气道堵塞。同时建议定期进行体格检查以及必要时的睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠呼吸暂停问题。
