精液呈果冻状通常是不正常的。

精液呈果冻状通常是因为前列腺分泌的蛋白水解酶减少，影响了精液的液化过程，导致其不能及时转化为液体状态。这种情况可能会对受孕产生一定的影响，建议患者到医院进行相关检查，明确诊断后积极治疗。

如果长时间禁欲或存在生殖系统感染等疾病，也可能导致精液呈现果冻状。此外，过度疲劳、精神紧张等因素也会影响精液质量。

在关注精液形态的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以促进精液状态的健康。