男人要想不显老，应减少熬夜、戒烟限酒、规律饮食以及适当锻炼。

上述习惯均有利于身体健康，进而促进机体正常的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽与弹性，从而达到不显老的目的。

此外，男性还可以通过使用抗衰老护肤品来帮助改善皮肤质量。选择护肤品时要注重成分，避免含有刺激性物质如酒精或染料等。

为了更好地保持年轻状态，建议男性平时注意均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果，并定期进行体检以监测身体状况。