白细胞低可以通过生活方式调整、营养支持治疗、中药调理、免疫调节剂、抗生素治疗等方法来恢复正常。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来提高机体免疫力，辅助提升白细胞水平。

适用于因生活不规律导致的暂时性白细胞减少。

2.营养支持治疗

补充必要的营养素以支持骨髓造血功能，有助于恢复白细胞数量。对于存在营养不良引起的白细胞降低者有较好的效果。

3.中药调理

运用具有补气养血功效的中药材如黄芪、党参等来调养身体，辅助提升白细胞数值。适用于气血两虚所致的白细胞偏低患者。

4.免疫调节剂

使用免疫调节药物如胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等可以增强机体抗病能力，从而达到提升白细胞的目的。适合于自身免疫功能低下引起白细胞减少的人群。

5.抗生素治疗

选用合适的抗生素如青霉素类、头孢菌素类等可抑制细菌生长，间接地促进白细胞恢复正常水平。针对由特定细菌感染所导致的白细胞下降提供有效帮助。

在治疗过程中，应密切监测白细胞计数的变化，避免过度疲劳，保持充足睡眠，并注意休息。此外，建议定期复查，以便及时发现病情变化，采取相应措施。