老人经常腰疼可能是由骨质疏松症、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.骨质疏松症

骨质疏松症是由于骨量减少和骨微结构退变导致骨脆性增加、易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。

老年人随着年龄增长，体内钙流失加快，骨密度降低，脊柱支撑力下降，从而出现腰痛的情况。患者可在医生指导下使用维生素D滴剂、阿伦磷酸钠等药物进行治疗。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是指髓核组织从破裂的纤维环处向外膨出或突出于后方或椎管内，压迫神经根或脊髓而引起的一系列临床综合征。当突出的椎间盘压迫到腰部的神经时，会导致局部血液循环受阻，进而引发疼痛。对于腰椎间盘突出的患者，可遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，例如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔切开髓核摘除术等。

3.腰肌劳损

腰肌劳损多由长期弯腰工作、久坐不动等原因导致腰部肌肉过度紧张或损伤所致。此时肌肉处于持续收缩状态，无法得到充分休息，从而产生炎症反应，刺激周围神经，引发腰痛。针对腰肌劳损，建议患者卧床休息，还可配合按摩、针灸等方式来缓解不适症状。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常是因为先天发育异常、外伤、关节突增生等原因导致的腰椎管空间缩小，使神经根受到压迫和刺激，进而引发腰痛的症状。患者可以听从医生指导采用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎中的上一节向前移动超过下一节，这种移位可能会导致神经根受压，引发腰痛等症状。对于存在腰椎滑脱的患者，可通过热敷的方式来促进局部血液循环，改善不适症状。

日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不变，以免加重腰部负担。此外，还可以适当进行一些针对性的锻炼，如燕飞动作练习，以增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动。