防止狐臭和腋臭可以采取保持局部干燥、穿透气性好的衣物、使用抗菌除臭剂、定期进行汗腺切除术、饮食调整等措施。
1.保持局部干燥
保持局部干燥可以减少细菌繁殖，降低汗液与皮肤表面的接触时间。日常生活中注意个人卫生，及时擦干汗液，尽量避免穿着不透气的衣物。
2.穿透气性好的衣物
选择透气性好的衣物有助于促进空气流通，减少汗液滞留，从而减少异味产生。建议多穿棉质或其他透气材料制成的衣服，避免紧身或合成纤维服装。
3.使用抗菌除臭剂
使用抗菌除臭剂可有效抑制细菌生长，减少体表分泌物发酵产酸，从而减轻或消除狐臭和腋臭。可在每日出门前涂抹适量于患处，确保产品成分温和无刺激。
4.定期进行汗腺切除术
通过手术方式移除部分或全部异常功能的汗腺组织，以达到长期控制或根治狐臭和腋臭的目的。该手术通常在门诊下完成，需由专业医生操作，患者可能需要多次就诊才能完全治愈。
5.饮食调整
合理膳食有利于改善身体内部微环境，减少代谢产物积累，从源头上减少异味产生。平时应多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂、高糖食物摄入，保持营养均衡。
若上述措施无效或症状加重，应及时咨询皮肤科医生。
