健身减肥对于轻度至中度的非酒精性脂肪肝有积极影响，但不能完全治愈所有类型的脂肪肝。
健身可提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减轻体重和改善血脂水平，对轻度至中度的非酒精性脂肪肝有益。但对于重度脂肪肝或其他病因引起的脂肪肝，如酒精性脂肪肝，单纯依靠健身减肥可能效果有限，需要结合药物治疗和其他生活方式干预措施。
因此，在考虑使用健身作为脂肪肝治疗方法时，应评估患者的病情严重程度及是否存在其他合并症风险。
针对肥胖型脂肪肝患者而言，通过运动疗法配合饮食控制，可以达到较好的减脂效果，有利于缓解症状。但是如果是由于长期饮酒导致的酒精性脂肪肝，则需先戒酒才能有效控制疾病进展。
在实施健身计划以辅助脂肪肝管理时，应注意避免过度劳累或损伤肝脏，同时定期监测肝功能指标，确保身体状况适宜参与相应强度的体育活动。
