感情创伤后遗症可能表现为情绪低落、焦虑、回避行为、睡眠障碍、社交退缩，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

当个体经历情感创伤时，大脑皮层神经递质如5-羟色胺等会受到影响，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情绪低落可能伴随着兴趣减退和愉悦感丧失，影响日常活动和生活质量。

2.焦虑

情感创伤可能导致个体对未来感到担忧和恐惧，进而引发焦虑反应。这可能是由于杏仁核过度激活以及下丘脑-垂体-肾上腺轴异常活动所致。焦虑通常表现为内心的紧张不安、害怕失控或遭遇不幸。

3.回避行为

情感创伤后，个体可能会为了避免再次遭受伤害而有意地避免某些情境或活动。这是为了减少心理上的痛苦和压力的一种防御机制。这些回避行为可以包括远离曾经触发过创伤回忆的地方或者人群，或者是选择独处以避开社交场合。

4.睡眠障碍

情感创伤可能导致个体面临失眠或过度睡眠的问题。这是因为创伤事件引起的应激反应会导致体内激素水平变化，从而干扰正常的睡眠模式。睡眠障碍可能表现为入睡困难、频繁醒来或早醒等问题。

5.社交退缩

情感创伤可能导致个体因为害怕被拒绝或再受到伤害而选择退缩。这是一种自我保护的行为，旨在降低潜在的心理风险。社交退缩可能表现为不愿意参加集体活动、避免与他人建立亲密关系或主动寻求交往。

针对感情创伤后遗症，建议进行心理咨询或心理评估，以明确诊断并制定相应治疗方案。常用的心理评估方法包括面谈法、问卷调查法、投射测验法等。

治疗措施主要包括认知行为疗法、眼动脱敏再处理技术等非药物治疗方法。此外，患者应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，有助于缓解症状。