女性尾骶骨疼痛的原因坐久了可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、梨状肌综合征、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性疼痛、麻木等症状。这可能是由于长时间坐着导致局部血液循环受阻，从而加重了腰椎间盘突出的症状。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

2.腰肌劳损

长时间久坐后突然起身会引起腰背部肌肉剧烈收缩，导致腰肌劳损，进而引起尾骶骨疼痛的情况发生。这是由于长期保持一个姿势不动，使腰部肌肉处于紧张状态，容易造成肌肉疲劳和损伤。建议患者遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康分散片等药物止痛。

3.梨状肌综合征

梨状肌综合征是由于梨状肌周围软组织炎症水肿，刺激梨状肌变性机化挛缩，导致其管腔狭小甚至消失，从而压迫经过此处的坐骨神经而产生的一系列临床症状群。久坐会使臀部肌肉僵硬，进一步加剧梨状肌对坐骨神经的压迫，从而诱发或加重尾骶骨疼痛的现象。针对梨状肌综合征引起的尾骶骨疼痛，可考虑进行针灸、烤电等物理疗法改善病情。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是指因为先天发育异常或者外伤等原因导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起以腰腿痛为主要表现的疾病。久坐会使腰椎负担增加，可能导致腰椎管狭窄的程度加重，进而引发尾骶骨疼痛。对于腰椎管狭窄症所致的尾骶骨疼痛，可以配合医生通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎板切除术、椎管扩大成形术等。

5.脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种脊柱三维畸形病变，表现为冠状面上脊柱偏离中线以及矢状面上脊柱偏离冠状面正常位置。久坐会使脊柱两侧肌肉用力不均，可能影响脊柱稳定性，导致脊柱侧弯患者的脊柱偏移加剧，从而诱发或加重尾骶骨疼痛的现象。轻度脊柱侧弯可通过矫形支具治疗，重度则需手术矫正，如脊柱侧凸矫正术。

建议定期进行X光检查以监测脊柱状况，避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动，有助于减轻症状。