睡觉的时候突然抖一下可能是生理性原因引起，也可能是由于缺钙、脑炎、癫痫、低血糖等病理性原因导致。如果睡觉时突然抖一下的现象持续存在，建议及时到医院就诊，采取相应的措施进行治疗。

一、生理性原因：

白天精神过度紧张、压力较大，或在睡觉前受到恐怖事件刺激等，造成睡觉质量不佳、过于疲劳，可能会引起睡觉的时候突然抖一下，属于正常的生理现象。一般无需特殊处理，注意休息、放松心情即可。

二、病理性原因：

1、缺钙：由于饮食结构不合理、营养不良等，引起机体钙元素缺乏，使神经肌肉的兴奋性增高，可能会出现睡觉的时候突然抖一下，并伴有肢体麻木、乏力等症状;

2、脑炎：由于日常生活中过于劳累、免疫力下降等，导致病毒、细菌等侵袭，使脑实质发生炎症性病变，可能会出现睡觉的时候突然抖一下，同时伴有高热、头晕等症状;

3、癫痫：由于大脑皮质发育异常、头部受到外伤等，造成大脑神经元异常放电，可能会出现睡觉的时候突然抖一下，伴有肢体抽搐、麻木等症状;

4、低血糖：由于日常生活中未正常进食，使机体的血糖浓度低于正常值，无法为机体的各个组织器官提供充足的能量，可能会出现睡觉的时候突然抖一下，同时伴有心慌、无力、多汗等症状。

建议睡觉前避免情绪过于激动，不要喝咖啡、浓茶等饮品，容易导致大脑兴奋性增加，影响睡眠质量。同时要注意饮食，营养均衡，适当锻炼身体，提高自身的抗病能力。