腰椎小关节紊乱可以采取牵引疗法、针灸、推拿、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔注射、脊柱内镜下微创手术等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力将拉伸脊柱的方法来缓解压力，改善局部血液循环。

对于因腰椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等不适症状具有一定的缓解效果。

2.针灸

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上刺激以达到调节气血的目的。此法可用于缓解由风寒湿邪侵袭所致之背痛及下肢麻木等症状。

3.推拿

推拿涉及一系列手法如揉捏、滚动等动作，旨在促进局部血液循环和舒缓紧张肌群。针对因长期姿势不当造成的软组织损伤所引发的背部酸胀感有积极影响。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应，进而缓解疼痛。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉张力，减少肌肉对神经根的压迫，从而缓解疼痛。适用于因腰椎管狭窄导致的坐骨神经痛的情况。需注意的是，此类药物可能引起嗜睡等副作用。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及是否有禁忌症。同时建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。