膝外翻可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、体重管理、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节镜手术等方法来治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过增强大腿内侧肌肉力量来改善下肢力线，如侧卧抬腿、剪刀腿等动作。此方法适合于轻度至中度膝外翻患者，以增加关节稳定性。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练旨在通过针对性地强化内外侧肌群的力量差异，如使用弹力带进行对抗性练习。此类训练有助于纠正因肌力失衡导致的膝关节偏移现象。适用于各类型的膝外翻患者。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供足部及踝关节支撑来帮助纠正步态异常，具体效果取决于个体情况。对于存在轻微不适症状者，可考虑采用这种方法缓解不适感。
4.体重管理
体重管理涉及饮食控制和身体活动增加，以减少超重或肥胖对骨骼健康的影响。体重减轻可以降低由压力性膝外翻引起的关节负担，并提高日常功能能力。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。这类药物可用于缓解膝外翻患者的局部肿胀和疼痛等症状。需遵医嘱服用。
在治疗膝外翻时，应定期复查以监测病情进展，必要时可能需要手术矫正。建议采取适当的营养支持，确保摄入足够的钙质和维生素D，以促进骨骼健康。
