怀孕期间患有地中海贫血的孕妇可以适量食用红肉、绿叶蔬菜、豆类、干果和海鲜。需要强调的是，虽然这些食物含有铁、叶酸等营养素，但并不能直接治疗地中海贫血，若症状加重或有其他并发症，应及时就医。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而地中海贫血患者由于遗传基因缺陷导致血红蛋白合成减少，进而引起溶血性贫血。铁是血红蛋白的重要组成部分，因此适当摄入红肉有助于改善贫血症状。但过多摄入可能导致铁负荷过重，增加心脏疾病风险，所以建议适量食用并定期检查铁代谢指标。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含叶酸，可以促进红细胞的生成，对于预防巨幼细胞性贫血有积极作用。但是长期缺乏维生素B12会导致巨幼细胞性贫血的发生概率增加，因此孕妇应注意合理搭配膳食，确保营养均衡。
3.豆类
豆类含有丰富的蛋白质、铁质等营养素，可作为轻度地中海贫血患者的优质植物蛋白来源。然而重度或极重度地贫患者可能因铁储备不足而出现缺铁性贫血，此时需注意避免大量摄入以防加重病情。
4.干果
干果中通常也含有一定量的铁元素，能够补充身体所需要的微量元素，从而达到辅助治疗的目的。但由于干果含糖量较高，如果一次性吃得太多可能会使血糖水平急剧上升，不利于身体健康。
5.海鲜
海鲜中的牡蛎、虾蟹等都属于高锌食品，而地中海贫血患者体内往往存在铁利用障碍，适当进食海鲜有利于改善这一状况。但需注意对海鲜过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期地中海贫血需要特别关注营养均衡，除上述提及的食物外，还可遵医嘱口服复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时还要定期到医院做产检，随时了解自身的健康情况以及胎儿的生长发育情况。
