醒来后发现舌头麻木可能是由睡眠姿势不当、血液循环不畅等非疾病因素导致的暂时性症状，一般不需要过于担心。

睡眠过程中长时间保持一个姿势，尤其是压迫到舌头部位时，可能导致局部血液循环受阻，从而出现短暂的麻木感。这种情况通常不会对身体造成持久的影响，随着活动和血液循环的恢复而自

然缓解。如果舌头麻木持续存在或伴有其他不适，应考虑是否存在其他潜在的健康问题。

此外，若患者在睡前有进食过辣食物的习惯，则可能会刺激舌部黏膜，引起血管扩张，进而引发舌头麻木的症状。

日常生活中，建议避免食用辛辣刺激性的食物，并注意口腔卫生，以减少对舌部黏膜的刺激。