支气管哮喘吃什么食物好得快些

支气管哮喘患者可以适量食用燕麦、杏仁、菠菜、西兰花、鲑鱼等食物，这些食物含有营养素，可能对病情有益。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，哮喘患者仍需按医嘱使用支气管扩张剂或糖皮质激素进行治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善呼吸系统的功能。此外，燕麦还含有丰富的维生素B6，可以辅助缓解支气管痉挛。 食用燕麦可增加肠胃消化吸收能力，有助于减轻哮喘症状。

2.杏仁

杏仁中含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，能帮助减少炎症反应，从而缓解支气管哮喘的症状。 此外，杏仁中的不饱和脂肪酸对维持呼吸道上皮细胞完整性有益处。

3.菠菜

菠菜富含叶绿素、维生素C等营养成分，这些都属于天然抗氧化剂，可以帮助抑制体内自由基的产生，进而起到抗炎效果。 对于存在支气管哮喘的人群而言，适当进食菠菜有利于减轻病情。

4.西兰花

西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在人体内转化为异硫氰酸酯，该物质具有一定的抗炎作用，对于支气管哮喘患者有一定的好处。 同时，异硫氰酸酯还可以增强肺部的免疫防御系统，提高机体抵抗力。

5.鲑鱼

鲑鱼是支气管哮喘患者的理想食品之一，因为它富含欧米伽-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻哮喘发作时的炎症反应。 欧米伽-3脂肪酸还有助于降低气道高反应性，从而预防哮喘发作。

建议患者平时注意避免摄入可能诱发哮喘发作的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时保持均衡饮食，多摄入新鲜水果蔬菜，以满足身体所需的各种营养素。