口腔上颚充血是否可以自愈取决于病因及症状严重程度。

轻度的口腔上颚充血可能是由局部刺激如食物残渣引起的，此时机体可通过自身免疫系统进行修复，因此有自愈的可能性。如果是由细菌或病毒感染引起的，则需要通过药物治疗来控制病情的发展，否则很难达到治愈的效果。此外，患者还需要注意观察是否有其他不适的症状出现，以免延误疾病的诊治。

口腔上颚充血还可能与牙周炎、舌咽神经痛等疾病有关。这些疾病如果不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至引起并发症，因此通常无法自愈。

在关注口腔上颚充血的同时，应注意避免食用辛辣、硬质食物以减少刺激，并保持良好的口腔卫生习惯。