雌激素过高可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、抗雄激素药物、激素平衡治疗等方法来解决。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善生活习惯来降低雌激素水平，如规律运动、均衡饮食等。此方法适合那些希望通过简单改变生活方式来控制雌激素的人群。

2.饮食疗法

饮食疗法涉及摄入低雌激素含量的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，并减少高雌激素食物，如豆制品。

此方法适用于希望借助日常饮食调节雌激素水平的人群。

3.中药调理

中药调理利用具有平衡内分泌功效的中草药进行调理，如黄体酮、当归等。此方法适合寻求中医辅助管理雌激素过多症状者。

4.抗雄激素药物

抗雄激素药物通过阻断雄激素受体或降低其活性来对抗过高的雄性激素，如螺内酯、氟他胺等。此方法适用于存在雄性激素导致的雌激素过高情况。

5.激素平衡治疗

激素平衡治疗旨在恢复体内雌激素和其他相关激素之间的平衡状态，通常包括雌激素抑制剂和补充孕激素。此方法适用于因雌激素过高引起的相关疾病或症状的患者。

针对雌激素过高这一问题，建议定期进行体检以监测激素水平。若症状持续未得到缓解，应及时就医，在医生指导下使用激素类药物进行针对性治疗。