腓骨远端骨折一个月通常可以恢复到一个可接受的程度，可采取石膏固定、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、维生素D补充等治疗措施。

1.石膏固定

使用石膏固定可以稳定骨折部位，促进愈合。适用于不稳定性骨折或关节损伤患者。

2.弹性绷带包扎

通过适度压力包裹患处，防止肿胀并提供支持。常用于软组织损伤、轻微骨折等开放性伤口后。

3.功能性锻炼

在医生指导下进行被动活动以预防肌肉萎缩和僵硬。适合于任何类型的骨折，在固定期间进行。

4.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症反应。对于轻度至中度疼痛及发红肿胀有较好的缓解效果。

5.维生素D补充

提高机体对钙质吸收能力，加速骨骼生长修复过程。腓骨远端骨折患者可因卧床缺乏日晒导致维生素D不足，需适当补充。

在腓骨远端骨折康复过程中，应定期复查X光片以评估骨折愈合情况。同时，保持均衡饮食，富含蛋白质和钙的食物如乳制品和豆类有助于骨骼健康。