急性腰肌扭伤几天能好转正常

急性腰肌扭伤的恢复时间通常为1-3周，具体取决于损伤严重程度和治疗措施的及时性与有效性。

急性腰肌扭伤是指腰部肌肉突然受到过度拉伸或扭曲导致的损伤，通常需要1-3周的时间恢复。如果只是轻微的急性腰肌扭伤，没有出现严重的肌肉撕裂或韧带损伤，患者可能只需要1周左右的时间就能恢复正常活动。如果急性腰肌扭伤伴有严重的肌肉撕裂或韧带损伤，或者患者存在慢性腰痛病史，恢复时间可能会相应延长，可能需要3周或更长时间。

在急性腰肌扭伤的恢复期间，建议避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进软组织损伤的修复。