牙龈萎缩怎么吃什么好

牙龈萎缩患者可以适量食用猪蹄、牛骨髓、虾皮、鸡蛋、牛奶等食物以辅助改善症状，但食物并不能直接治疗牙龈萎缩。

1.猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以增加口腔黏膜的厚度和弹性，从而减缓牙龈萎缩的速度。此外还可以促进牙齿周围组织的修复和再生，长期食用效果更佳。

2.牛骨髓

牛骨髓富含蛋白质、脂肪等营养物质，能够为身体提供能量并增强免疫力。其含有的钙质有助于强化骨骼健康。

长期适量摄入可改善牙周组织状态，辅助预防或缓解牙龈萎缩等问题。

3.虾皮

虾皮中富含碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一，适当补充有利于维护机体正常的新陈代谢水平。 除此之外还具有一定的补肾作用，对于因肾虚引起的牙龈萎缩也有一定好处。

4.鸡蛋

鸡蛋黄含有卵磷脂，可在体内转化为胆碱，对提高记忆力有益。 此外，鸡蛋黄中的维生素A能维持正常的视力功能，防止夜盲症的发生。

5.牛奶

牛奶中的钙质可以促进牙齿及牙槽骨的生长发育，预防龋齿和牙周病。 同时还能帮助减少口腔细菌的数量，降低口臭发生率。

建议患者平时注意口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。同时还要调整饮食结构，避免吃过冷过热以及刺激性较强的食物，以免加重病情。