落枕可以通过针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法来缓解。

1.针灸

通过在特定穴位施以细针刺激来缓解颈部紧张和疼痛。如风池穴、天柱穴等。适用于急性期或反复发作的落枕患者。

2.热敷

使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，利用温度促进局部血液循环，达到止痛效果。对于轻微症状者较为适宜，在睡前使用有助于放松颈部肌肉。

3.肌肉松弛剂

此类药物具有解除横纹肌痉挛的作用，从而起到止痛的效果。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。主要针对因颈部肌肉过度收缩引起的剧烈疼痛。需遵医嘱服用，并注意观察是否有不良反应发生。

4.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛及抗炎作用。代表药品有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于伴有明显炎症反应的患者有一定的疗效。需要严格按说明书剂量服用。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时性地阻断神经传导，以减轻或消除疼痛的一种方法。此方法主要用于治疗顽固性头痛、颈肩背痛等疾病。由经验丰富的医师在无菌条件下执行。

在治疗落枕时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重颈部负担。同时，建议调整枕头高度，保证睡眠质量，有利于促进病情恢复。