手腕骨折恢复期可以通过关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、中药外敷、营养支持治疗等方法来促进骨折愈合和恢复。
1.关节功能训练
关节功能训练通过一系列渐进性的活动来提高关节灵活性和稳定性，如腕关节屈伸、旋转等动作。此方法适用于骨折愈合后恢复关节活动度和日常功能性。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练旨在增强受损区域周围肌群的力量，以支撑骨骼结构，包括使用弹力带进行前臂肌肉练习。
适合于骨折愈合中后期，以提供额外物理支持和预防二次损伤。
3.弹性绷带固定
弹性绷带固定利用弹力材料环绕患处，给予适度压迫以促进血流，并限制异常运动。主要用于急性期后，在不影响软组织修复的前提下维持适当稳定。
4.中药外敷
中药外敷可采用活血化瘀类药材制成药膏贴于患处，如红花、桃仁等，以改善局部血液循环。主要在骨折初期使用，以减轻肿胀和疼痛。
5.营养支持治疗
营养支持治疗通过补充维生素D和钙质强化剂，促进骨质形成和愈合过程中的矿物质吸收。对于骨折愈合期间的患者至关重要，以满足机体对特定养分的需求。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。同时，保持均衡饮食，富含蛋白质和钙的食物有助于加速骨折愈合。
