胃下垂可以通过饮食疗法、中药调理、腹肌锻炼、针灸治疗、胃动力促进剂等方法来改善症状。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构及进食习惯来缓解症状，如少食多餐、细嚼慢咽。适用于轻度胃下垂患者，旨在减少食物对胃壁的压力。

2.中药调理

中医认为胃下垂与脾胃虚弱有关，可通过补中益气汤等方剂调养。

对于伴有消化不良者有较好效果。需在专业中医师指导下服用。

3.腹肌锻炼

增强腹肌力量有助于提升膈肌位置和胃支撑力，是基础性康复手段之一。适合所有类型胃下垂患者日常开展，在饭后半小时至一小时之间进行为佳。

4.针灸治疗

针灸可调节自主神经系统功能状态，改善胃肠运动失调现象。对于存在食欲不振等症状有一定帮助，通常每次治疗持续30分钟左右。

5.胃动力促进剂

这类药物可以增加胃肠道蠕动，加速食物排空，减轻因胃下垂引起的不适感。主要针对那些由于胃动力不足导致的消化不良情况。使用时应遵循医生指导，并注意可能出现的副作用。

建议定期复查以监测病情变化，如有体重急剧下降或其他不适症状应及时就医。保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，也有助于改善胃下垂的症状。