不寐病的严重性体现在睡眠障碍加重、日间功能障碍、认知功能下降、情绪调节障碍及免疫力降低等风险反应。
1.睡眠障碍加重
失眠症患者由于长期存在入睡困难、频繁觉醒或早醒等睡眠障碍，会导致自主神经系统的紊乱。进一步加重失眠症状，形成恶性循环，导致持续的睡眠不足和日间疲劳。
2.日间功能障碍
失眠症患者的睡眠质量差，白天易出现嗜睡、疲乏等症状，进而影响日常生活能力。表现为注意力难以集中、记忆力减退、工作效率低下等问题，进而影响学习、工作及社交活动。
3.认知功能下降
失眠症患者长时间存在睡眠障碍，大脑得不到充分休息，可能会引起脑细胞功能异常，从而影响认知功能。具体可表现为思维迟钝、反应变慢、决策力减弱等情况发生。
4.情绪调节障碍
失眠症患者由于长期存在睡眠障碍，容易引发焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪又会反过来影响睡眠质量。可能导致情绪波动加剧，甚至出现情绪低落、兴趣丧失等临床表现。
5.免疫力降低
失眠会影响机体免疫系统的工作效率，使身体处于应激状态，导致免疫细胞活性降低。可能导致感染风险增加，更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，出现头痛、发热等不适症状。
失眠可能对身心健康造成负面影响，建议定期进行心理咨询或接受相关治疗以改善睡眠质量。
