高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、疲劳、失眠，这些症状可能表明机体对高原环境的不适应，建议及时就医以避免高原病的发生。

1.头痛

当机体暴露于高海拔低氧环境时，脑部血管会收缩以减少氧气消耗，从而导致缺氧状态。这种缺氧状态会导致颅内压增高和脑血管痉挛，进而引发头痛。疼痛通常位于前额、顶部或两侧太阳穴区域。

2.恶心

恶心可能是由于缺氧引起的自主神经系统紊乱，胃肠道平滑肌运动功能减弱所致。恶心感可能源于上腹部，有时伴随呕吐冲动。

3.呕吐

呕吐是身体的一种防御机制，旨在排出有害物质并降低体内压力。高原环境中，人体为了适应低氧环境可能会出现胃肠功能紊乱，进而引发呕吐。呕吐可能发生在任何时间，但常在进食后或早晨发生。

4.疲劳

疲劳可能是因为高原地区的低压环境使得血液中的红细胞增多，血流速度减慢，携氧能力下降，导致机体处于缺氧状态，新陈代谢率降低，能量消耗减少，进而感到疲乏无力。感觉全身乏力，活动后尤为明显，休息后不能缓解。

5.失眠

失眠可能与高原地区昼夜温差大、噪音干扰等因素有关，这些因素可能导致神经兴奋性增加，影响睡眠质量。失眠表现为难以入睡、易醒或早醒，还可能出现多梦等现象。

针对高原反应，建议进行血压监测、心电图检查以及肺功能测试。治疗措施包括保持充足的水分摄入、使用鼻导管吸氧或面罩给氧法提供额外氧气，并可根据需要给予止痛药如布洛芬以减轻头痛。在高原旅行中，应避免快速攀登，确保缓慢上升至较高海拔，同时注意穿着适当衣物保暖，并携带高碳水食物如面包、面条等，有助于预防高原反应的发生。