脚踝三角韧带损伤的恢复时间因个体差异而异，通常在3-6个月之间。重要的是避免过度活动，以减少二次伤害的风险。
脚踝三角韧带损伤是指踝关节内侧的三角韧带受到牵拉或撕裂，导致关节稳定性受损。该损伤通常需要一定时间的恢复。如果只是轻微的韧带拉伤，没有撕裂或断裂，一般在4-6周内
可以恢复。因为轻微的损伤不需要手术治疗，可以通过休息、物理治疗和适当的运动来促进恢复。如果损伤严重，如三角韧带撕裂或完全断裂，可能需要手术治疗，如关节镜下韧带修复或重建术。此类损伤的恢复时间较长，可能需要3-6个月。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
