牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、长期吸烟、刷牙方式不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺乏维生素C和维生素B
维生素C和维生素B有助于维护牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而导致萎缩。
适当补充维生素C和维生素B复合物可缓解相关不适。可通过食用新鲜水果和蔬菜如柑橘类、草莓、菠菜等来获得。
2.牙周炎
牙周炎是由细菌感染引起的牙龈组织炎症，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。
3.长期吸烟
烟草中的有害物质会损伤牙龈组织并阻碍其愈合过程，导致牙龈逐渐萎缩。戒烟是预防和治疗牙龈萎缩的重要措施之一。可以尝试使用尼古丁替代疗法或咨询专业医生获取帮助。
4.刷牙方式不当
错误的刷牙方法可能会对牙龈造成机械性刺激，引起局部炎症反应，从而导致牙龈萎缩。正确的刷牙方法包括采用软毛牙刷、轻柔地来回刷动牙齿，并注意清洁牙龈线。
5.遗传因素
部分个体可能因为遗传因素而更容易发生牙龈萎缩，这是由于家族中可能存在易感基因传递给后代所致。针对遗传性牙龈萎缩，可以通过定期口腔保健、调整饮食结构等方式延缓病情进展。
建议定期进行口腔检查以监测牙龈状况，必要时还可进行全口洁治术、龈下刮治术等专业治疗。
