腿被撞后应立即进行冷敷以减少肿胀，并在24-48小时后开始热敷以促进血液循环。

冷敷有助于减少受伤区域的肿胀和发红，而热敷可以增加血流量，促进炎症消退和伤口愈合。对于腿部创伤，早期冷敷可以防止进一步的组织损伤，而后期热敷则有助于缓解疼痛和加速康复过程。

如果患者出现剧烈疼痛、活动受限或皮下出血等情况，则可能表明存在骨折或其他严重的软组织损伤。

此类严重伤害需要紧急医疗干预，不能简单通过冷敷和热敷来处理。

在应对腿被撞伤的情况下，关键是避免擅自按摩患处以防加重损伤。此外，在恢复期间，适当的休息与适量运动相结合也有助于促进腿部功能的恢复。