感冒引起的喉咙痛可以尝试饮食调理、蒸汽吸入、盐水漱口、咽部喷雾剂、含片等非处方治疗方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过食用温和、滋润的食物如蜂蜜柠檬水来缓解喉咙不适。
适用于轻度咽喉炎患者，可减轻炎症反应，但不宜过量摄入糖分。
2.蒸汽吸入
利用热气促进局部血液循环，缓解黏膜水肿及分泌物增多的情况。适合于改善因感冒引起的呼吸道阻塞性疾病。使用时需注意时间不宜过长。
3.盐水漱口
高渗盐水具有杀菌消毒的作用，能减少口腔内细菌数量从而达到止痛的目的。对于轻微的咽喉疼痛有较好的效果。在使用时应避免接触眼睛。
4.咽部喷雾剂
直接作用于患处，能够快速缓解局部症状。主要针对急性发作期或者需要即时缓解症状的患者。使用前摇匀，并按说明书指示使用。
5.含片
含片中通常含有薄荷等成分，可以起到一定的消炎镇痛作用。主要用于缓解急慢性咽喉炎所致的咽喉肿痛。使用时应避免咀嚼或吞下。
感冒期间，建议增加水分摄入以保持呼吸道湿润，促进病原体排出。同时，避免辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。
