上火嘴唇肿了可以考虑清热解毒药物、镇痛药物、中药外敷、激光治疗、微针治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.清热解毒药物

清热解毒药物可以缓解上火引起的嘴唇肿胀。患者可遵医嘱口服金银花、蒲公英等中药。此类药物适用于因内火旺盛导致的唇部炎症反应。

2.镇痛药物

镇痛药物可用于减轻上火引起的疼痛不适症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解疼痛。上述药物适合轻至中度疼痛的情况。

3.中药外敷

中药外敷是将具有清热解毒功效的药材研磨成粉末后敷于患处，以达到消肿止痛的目的。此方法主要用于改善局部皮肤红肿、疼痛等症状。

4.激光治疗

激光治疗通过特定波长的光束直接作用于受损组织，促进血液循环和新陈代谢，有助于消除炎症和水肿。该方法常用于治疗表皮损伤、浅层瘢痕等问题。

5.微针治疗

微针治疗利用细小的针头刺激皮肤，激发机体自我修复机制，促进淋巴循环和毒素排出。该方法适合改善面部皮肤质地、减少色素沉着等问题。

在处理上火引起的嘴唇肿胀时，应避免食用辛辣、油腻食物如辣椒、炸鸡，以免加重炎症反应。建议增加水分摄入量，促进体内毒素排泄，也可适当进行户外运动，如慢跑、游泳，有利于促进新陈代谢，缓解不适症状。