胎儿宫内窘迫可以通过B超检测出来。

B超能够清晰地显示胎儿的位置、大小以及结构是否正常，还可以监测胎儿的心跳和胎动情况。如果发现胎儿心跳过快或者胎动减少等情况，则可能是出现了宫内窘迫，需要及时处理。

若胎儿存在羊水过少或脐带绕颈等问题，也可能会导致胎儿缺氧，从而引起宫内窘

迫。这些因素在B超检查中可能表现为异常的胎心率、胎盘功能减退等现象，有助于诊断胎儿是否存在宫内窘迫。

需要注意的是，在评估胎儿健康状况时，不仅要依靠B超检查结果，还要结合孕妇临床表现和其他辅助检查综合分析，以确保准确判断胎儿是否存在宫内窘迫。