手指滑膜增厚可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸治疗、微创手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括口服或外用非甾体抗炎药、糖皮质激素等来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬缓释胶囊、复方醋酸地塞米松乳膏。

此方法适合轻至中度手指滑膜增厚伴有轻微肿胀及疼痛的情况。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。适用于因长期劳损导致的手指滑膜增厚患者。

3.针灸治疗

针灸治疗是传统中医手法之一，可调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和关节僵化。对于改善手部功能障碍有积极作用，并能辅助减轻上述症状。

4.微创手术

微创手术是在影像引导下使用小切口进行病变组织切除的一种技术手段，可以精确地去除增生的滑膜。主要针对保守治疗无效且严重影响生活质量的严重病例。

在治疗手指滑膜增厚时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。