糖耐量异常不能完全恢复正常。

糖耐量异常是因为机体对于血糖水平的调节出现障碍，导致餐后血糖升高。虽然可以通过饮食控制和运动疗法来改善糖代谢状态，减少糖尿病的发生风险，但是并不能使已经受损的胰岛β细胞功能得到完全修复，因此该疾病无法被治愈。

如果患者及时发现并积极干预，包括调整饮食结构、增加体力活动等非药物治疗措施，有助于维持正常或接近正常的血糖水平，则可能避免或延缓病情进展为糖尿病。

建议定期监测血糖水平，以早期发现糖耐量异常，并采取适当的干预措施。

同时，应保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动等，以降低糖尿病的风险。