缺维生素D的症状包括乏力、肌肉抽搐、骨质疏松等，成人女性可以遵医嘱服用骨化三醇、碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D3等药物来补充维生素D和钙。如果症状持续或加重，建议及时就医以便进行适当的治疗。
1.骨化三醇
骨化三醇适用于绝经后妇女和老年男子的维生素D缺乏症。该药物能够促进肠钙吸收和骨骼矿化。 长期过量使用可能导致肾脏损害，因此需要定期监测血清钙水平。
2.碳酸钙
碳酸钙可用于预防和治疗缺钙症。其能中和体内的游离脂肪酸等有机酸，形成不溶于水且难解离的钙盐，从而降低机体对这些有机酸的吸收，间接起到降脂的作用。 服用本品需注意适量，长期大量摄入可能引起高钙血症。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病等。本品可参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制等活动。 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.维生素D3
维生素D3可以促进小肠黏膜刷状缘顶端钙结合蛋白的合成，提高机体对于钙离子的吸收能力，进而达到补钙的目的。临床上主要用于防治维生素D缺乏症。 使用时应注意个体差异及可能出现的不良反应，如头痛、乏力等。
患者可在医生指导下通过口服维生素D制剂来改善缺钙引起的不适症状。同时建议保持均衡饮食，适当进行户外运动，以促进维生素D的合成和利用。
