睡眠性运动障碍是一种在睡眠期间出现的运动异常，包括肢体抽动、睡眠行走等，影响睡眠质量并可能导致受伤。
睡眠性运动障碍可能与脑干神经元过度兴奋有关，在睡眠时导致异常运动。其病因可能涉及遗传因素、大脑皮层功能紊乱以及神经递质失衡等。患者可能出现入睡困难、频繁醒来、多梦、白天疲
劳等症状，还可能会伴随焦虑、抑郁情绪。
诊断睡眠性运动障碍通常需要进行多导睡眠监测（PSG）以记录睡眠模式和异常活动。此外，血液检查可排除潜在的代谢原因，如低钙血症。治疗睡眠性运动障碍的方法主要包括行为疗法和药物治疗。行为疗法包括建立规律的睡眠时间表和放松技巧训练；药物治疗则可能使用苯二氮卓类药物如地西泮来缓解症状。
保持规律作息有助于改善睡眠性运动障碍的症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
