针对甲状腺和乳腺结节的情况，建议患者到医院进行超声波检查、细针穿刺活检等进一步评估结节性质。

超声波检查是一种无创性诊断手段，能够清晰地显示结节的位置、大小、形态及结构特征，辅助判断其良恶性。而细针穿刺活检则是在超声引导下获取结节组织样本进行病理学检查，是确诊结节性质的有

效方法。通过上述检查，可以明确结节的性质，进而制定合理的治疗方案。

针对较大的结节或伴有疼痛、红肿等症状时，可能需要手术切除。

在面对甲状腺和乳腺结节时，应避免不必要的焦虑，同时关注身体变化，定期复查，以便及时发现异常并采取相应措施。