酒后胃热可以考虑饮食调理、腹部按摩、针灸疗法、口服药物、穴位敷贴等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调理

通过摄入清淡易消化的食物如白粥来减轻胃肠负担，有助于缓解酒后胃热症状。适用于轻度饮酒引起的不适症状的情况。

2.腹部按摩

顺时针方向对腹部进行按摩可以促进胃肠蠕动，改善酒精在胃内的吸收速度，从而达到缓解胃部灼热感的目的。此方法适合于大多数人群，在饭前或者饭后适当进行可帮助消化。

3.针灸疗法

选择足三里、中脘等穴位进行针灸刺激，能够调节气血，辅助缓解因饮酒引起的胃热现象。对于经常性出现胃部不适的人群效果较好。

4.口服药物

针对酒后胃热的症状，可选用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片等药物来保护胃黏膜，减少酒精对胃壁造成的损伤。上述药物需遵医嘱使用，不可自行盲目用药。

5.穴位敷贴

将具有清热解毒功效的中药研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于特定穴位上，能起到一定的祛风止痛的作用，进而达到缓解胃热的效果。主要适用于长期酗酒导致脾胃功能失调的患者。

建议采取个体化方案，避免过度依赖单一治疗方法。同时，应保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食及长时间空腹，以减少酒精对胃黏膜的损害。