阴囊下坠感和疼痛可以考虑生活方式调整、中药调理、非甾体抗炎药、抗雄激素治疗、肉毒素注射等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如穿着宽松内裤、避免长时间站立等减轻症状。适用于轻度下坠感引起的不适。

2.中药调理

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散膏丹以调养气血、固摄肾气。

适合因体内湿热积聚导致的局部胀满感。

3.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成酶活性而减少前列腺素产生，从而缓解疼痛。常用于治疗各种类型的轻至中度疼痛及发热。

4.抗雄激素治疗

抗雄激素药物可降低雄性激素水平，缓解由高雄性激素所致的阴囊下垂和疼痛。主要用于治疗男性不育症中的少弱精子症等疾病。

5.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经肌肉传导来达到松弛平滑肌的效果，从而减轻下坠感。主要针对特定原因如精索静脉曲张引起且经评估后认为适合使用时。需在专业医生指导下进行。

需要注意的是，在处理阴囊下坠感和疼痛的过程中，应避免过度劳累和久坐，以免加重症状。同时，建议定期进行体检，特别是对于存在相关风险因素的人群，如高血压患者，以便早期发现和干预可能存在的问题。