月经期间可以适量饮用一些清淡的茶水,但要避免过量以及饮浓茶。
月经期间适当喝茶有助于促进血液循环,缓解水肿症状,并且还可以起到提神醒脑的功效。但是由于此时机体抵抗力下降,如果大量或者喝浓茶可能会刺激神经细胞,从而出现失眠的情况,不利于身体健康。
月经期女性可耐受时,一般是可以少量喝茶的,但如果存在痛经、贫血等,则不建议喝茶。
月经期间,女性应注意合理饮食,避免食用辛辣刺激性食物,还要注意保暖,以免腹部着凉引起痛经。
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