四个月宝宝乳糖不耐受可以考虑饮食调整、无乳糖配方奶、益生菌制剂、乳糖酶补充、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应咨询儿科医生以获得适当的治疗建议。

1.饮食调整

通过减少或暂停摄入含乳糖食物，减轻肠道负担，缓解症状。适用于轻度乳糖不耐受的情况。

2.无乳糖配方奶

使用不含乳糖的特殊配方奶粉作为替代，提供营养支持。在确诊乳糖不耐受后，在医师指导下长期使用。

3.益生菌制剂

利用有益菌群调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能。可辅助缓解乳糖不耐受引起的腹泻、腹胀等症状。

4.乳糖酶补充

通过口服乳糖酶制剂来帮助分解乳糖，提高耐受性。适用于轻至中度乳糖不耐受者。

5.中药调理

根据中医辨证施治原则，选用具有健脾消食功效的方剂或草药，如六君子汤等，以改善脾胃运化功能。适用于轻至中度乳糖不耐受伴有脾胃虚弱者。

对于乳糖不耐受的四个月宝宝，应密切观察其症状变化及生长发育情况。必要时，可在医生指导下使用预消化蛋白配方粉，如氨基酸配方粉，以减轻乳糖不耐受的症状。