牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素D、牙周炎、长期吸烟、刷牙方式不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素D

维生素C和维生素D是维持牙龈健康所必需的营养素。

缺乏这些维生素会导致牙龈组织脆弱，易受细菌感染，进而引起牙龈炎症、出血等问题。补充维生素C和维生素D可以改善牙龈健康。例如，患者可遵医嘱服用维生素C片、维生素D滴剂等药物进行治疗。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性破坏，包括深部牙周袋形成、附着丧失和骨吸收。由于炎症反应，牙龈红肿、松软、容易出血，伴随深牙周袋、咀嚼时牙齿有浮动感等症状。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制感染，同时配合超声波洁治术、刮治术等专业治疗手段清除菌斑和结石。

3.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质会收缩血管并减少血液流动，导致牙龈供血不足，从而出现牙龈萎缩的情况。戒烟是最直接有效的治疗方法。可通过替代疗法如口香糖或贴片来缓解戒断症状。

4.刷牙方式不当

错误的刷牙方法可能导致牙龈受到机械刺激而受损，进而发生退缩。建议采用正确的巴氏刷牙法，即轻柔地来回刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。

5.遗传因素

遗传因素可能会影响个体对某些口腔疾病的易感性，导致牙龈萎缩的发生。针对遗传因素导致的牙龈萎缩，通常需要综合考虑患者的全身状况，制定个性化的治疗方案。

除此之外，定期进行口腔卫生维护也是至关重要的，包括正确刷牙、使用牙线以及定期洗牙。建议患者进行全口曲面体层X光检查以评估牙槽骨吸收程度，还可进行探诊检查以确定牙龈退缩的具体位置和范围。