舌头发涩发苦可能是饮食习惯不当、药物副作用、慢性肝炎、胆汁淤积性肝硬化、维生素B缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不当
不良的饮食习惯可能导致营养不均衡，从而影响舌头的感觉和功能。改善饮食结构，增加富含维生素的食物摄入量，如新鲜蔬菜、水果等。
2.药物副作用
某些药物可能会影响味觉神经的功能，导致舌头感觉异常。及时告知医生用药史，调整治疗方案，选用对味觉影响较小的替代药物。
3.慢性肝炎
慢性肝炎患者的肝脏功能受损，无法正常代谢体内的毒素，这些毒素可能会逆流进入血液循环系统中，进而刺激到味觉感受器，引起舌头出现苦感。患者可在医生指导下使用护肝片、水飞蓟宾胶囊等保肝降酶类药物进行调理。
4.胆汁淤积性肝硬化
胆汁淤积性肝硬化的发生主要是由于肝内胆管长期炎症损伤后狭窄或者闭塞，使胆汁流出受阻而淤积于肝细胞内。此时胆盐反流入血，随血液到达舌部时可刺激味觉感受器，产生苦感。患者需要遵医嘱服用熊去氧胆酸片、复方甘草酸苷片等利胆退黄药进行针对性处理。
5.维生素B缺乏
维生素B族是维持身体正常代谢所必需的一类微量有机物质，当人体缺乏维生素B族时，会导致神经系统和消化系统的功能紊乱，从而引起舌头发涩的症状。补充维生素B群制剂是最直接的方法，例如复合维生素B片、维生素B6片等口服制剂。
建议定期进行体检，包括肝功能、肾功能、血糖水平以及电解质分析等，以评估身体健康状况并早期发现潜在的问题。同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。
