流产后子宫恢复可以采取运动疗法、饮食疗法、中药调理、子宫按摩、子宫内膜修复剂等方法来促进。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以便获得专业的评估和治疗。
1.运动疗法
适量运动如瑜伽、散步可以促进血液循环，有助于子宫恢复。适合于术后身体状况允许且无禁忌症的情况。
2.饮食疗法
合理膳食包括富含蛋白质及维生素食物如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，可辅助机体康复。适用于食欲正常且无特殊忌口需求的人群。
3.中药调理
通过服用具有活血化瘀功效的中药方剂如益母草颗粒、新生化颗粒等，以达到促进宫腔淤血排出的目的。对于存在气血不畅所致痛经、月经量少等症状者有较好的效果。
4.子宫按摩
轻柔地顺时针方向对下腹部进行按摩，每日数次，可缓解因流产引起的不适感。主要针对流产后初期阶段使用，但须确保无出血点及其他禁忌证。
5.子宫内膜修复剂
子宫内膜修复剂能够直接作用于受损的子宫内膜组织，加速其再生和修复过程。主要用于改善流产后子宫内膜损伤引起的异常阴道出血等问题。
在流产后，应特别注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期复查以监测子宫恢复情况。
