平时预防尿道炎可以采取多饮水、勤换内裤、避免过度清洁私处、适度性生活、避免憋尿等措施。
1.多饮水
多饮水有助于增加排尿量，促进细菌排出。日常生活中注意适当增加水分摄入量，养成良好的生活习惯。
2.勤换内裤
勤换内裤可以减少细菌滋生，降低感染风险。
建议每天至少更换一次干净、干燥的内裤，保持局部卫生。
3.避免过度清洁私处
过度清洁会破坏阴道微生态平衡，导致病原体侵入尿道引起炎症。应使用温和无刺激性的肥皂或清水清洗外阴部，避免频繁使用抗菌洗液。
4.适度性生活
适度性生活可增强免疫力，减少尿路感染机会。推荐成年人拥有稳定伴侣关系，并采取安全性行为措施以保护双方健康。
5.避免憋尿
憋尿会导致尿液滞留时间延长，有利于细菌繁殖而诱发尿道炎。要养成及时排尿的习惯，不要长时间不排尿。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院泌尿外科就诊。
