后膝盖窝酸疼可能是由腘窝滑囊炎、半月板损伤、膝关节韧带拉伤、类风湿关节炎、痛风等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腘窝滑囊炎
腘窝滑囊位于膝关节后方，当受到摩擦、外伤等刺激时，可能导致炎症反应，引起局部疼痛和肿胀。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，导致关节功能障碍。损伤部位易发生无菌性炎症，从而出现疼痛的症状。针对半月板损伤的治疗方法包括物理疗法和手术治疗两种方式，其中物理疗法主要包括热敷、冷敷以及按摩等方式缓解不适症状。
3.膝关节韧带拉伤
膝关节韧带拉伤是由于剧烈运动或外力作用导致膝关节周围韧带过度牵拉而引起的软组织损伤，容易诱发局部充血水肿，炎症浸润，肌肉保护性的收缩，从而产生疼痛活动受限等症状。对于膝关节韧带拉伤的患者，可以通过穿戴支具的方式限制患处活动范围，以免加重不适感。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括膝关节。炎症因子持续刺激会导致关节腔积液增多，进而引起关节僵硬、肿胀和疼痛。患者可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展，减轻不适症状。
5.痛风
痛风是由嘌呤代谢紊乱所致高尿酸血症，若长期未得到有效控制，可导致尿酸盐沉积于关节内，反复发作的急性单关节炎是其首发表现之一，以足部靠前跖趾关节最为常见，其次为踝、膝关节等，典型表现为单侧关节突发红肿、剧痛。患者可以遵照医生的指导使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适现象。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行超声波检查、MRI扫描等影像学评估。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，尤其是存在半月板损伤时，应减少负重下蹲动作，以免增加关节负担。
