酒后头晕可以考虑采取饮食疗法、维生素B族补充、利尿剂、补充电解质溶液、酒精中毒治疗等方法来缓解。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食疗法

通过食用清淡易消化的食物如白粥、香蕉等来缓解症状。此方法适合轻度醉酒且无其他并发症者。

2.维生素B族补充

可通过口服维生素B族制剂如复合维生素B片、维生素B6片等来改善情况。对于长期饮酒导致的营养缺乏性神经系统病变有辅助效果。需遵医嘱使用。

3.利尿剂

可选用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂加速酒精代谢产物从尿液中排出。主要针对减轻由酒精引起的水肿现象。须在医师指导下合理应用。

4.补充电解质溶液

电解质紊乱是酒后头晕的常见原因，补充电解质溶液如生理盐水、葡萄糖注射液可以纠正电解质失衡。适用于因大量排汗或呕吐引起电解质平衡失调的情况。需要监测患者反应以防止过度补水。

5.酒精中毒治疗

酒精中毒通常是由体内乙醇浓度过高引起的，采用纳洛酮、阿扑吗啡等药物能促进醒酒。上述药物能够特异性拮抗中枢神经系统的抑制效应，从而起到促醒的作用。需谨慎使用，并严格遵循医生指导。

建议密切观察头晕状况，若持续不缓解或伴有恶心、呕吐等症状，应尽快就医以排除颅内压增高等严重疾病的可能性。