月经不调可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解内分泌紊乱，从而达到调节月经的目的。适用于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段优化生活习惯以改善症状。

2.营养补充

适当的维生素E、维生素B6等营养素可以促进生殖系统健康，对月经周期起到一定的调节作用。此方法适合于因营养缺乏导致的月经不调患者。需监测个体反应，并注意不宜过量摄入。

3.激素疗法

激素疗法通过人工合成或提取的雌激素和孕激素来模拟自然生理状态，纠正体内激素失衡，达到治疗目的。主要针对更年期前后的绝经过渡期及某些妇科疾病引起的月经不调。使用时应严格遵医嘱，定期评估风险。

4.中药调理

中医认为月经不调多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，选用补血活血、温经散寒的方剂可调整脏腑功能，恢复正常的月经周期。对于气虚血瘀、寒湿凝滞所致的月经不调有较好效果。在专业中医师指导下服用，长期观察疗效与副作用。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，通过减少卵泡刺激素的分泌来降低雄性激素水平，间接影响垂体-下丘脑轴的功能，进而恢复正常月经周期。此方法主要用于治疗多囊卵巢综合征等引起的月经不调。术后需密切监测伤口愈合情况及可能出现的并发症。

月经不调若未得到及时有效的治疗，可能会影响生育能力，建议患者在医生指导下选择合适的治疗方法。