月子里可以吃水果吗?

月子里可以适量吃水果。

月子期间适当吃水果有利于产后身体恢复，并且还可以预防便秘的发生。但是由于个体差异以及体质不同，所以具体的摄入量因人而异。如果对某种水果过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

若产妇在坐月子期间存在血糖偏高的现象，则应减少或避免食用高糖分水果，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。

对于大多数产妇来说，在坐月子期间是可以适当进食水果的，但要注意不能吃过凉的水果，也不能吃得过多，以免引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。